Eutonía.

La eutonía, una nueva herramienta para controlar el estrés. Esta disciplina propone el autoconocimiento como camino para determinar los comportamientos perjudiciales y poder modificarlos. Integrando lo físico y lo psíquico se logra una visión completa del individuo que favorece su capacidad de adaptación a las circunstancias.

El estrés es una condición caracterizada por la aparición de síntomas físicos y orgánicos que ha sido nombrada por diferentes especialistas como "la epidemia del siglo XXI".
De acuerdo con algunos científicos, el estrés es una respuesta del organismo ante la imposibilidad de adaptarse física y psíquicamente a las circunstancias personales, familiares, laborales y sociales. Por eso, desde hace años se desarrolla la eutonía, una disciplina cuyo objetivo es observar la estrecha relación entre diversas cuestiones como la postura corporal, el estado emocional y la forma de relacionarse con el entorno a fin de encontrar patrones de comportamiento perjudiciales y poder modificarlos.

Los dolores musculares son una de las manifestaciones más frecuentes del estrés.
La palabra eutonía expresa la idea de una tonicidad muscular equilibrada, en adaptación constante, y ajustada al estado emocional del individuo o a la actividad que éste realiza en un momento determinado. "El dolor de cabeza, las tensiones musculares y dolores gastrointestinales son ejemplos típicos de desregulaciones que se producen a menudo en el funcionamiento del organismo como consecuencia de factores externos que alteran el equilibrio. Frente a esa situación, hay dos posibilidades: trabajar en las razones de su aparición, o utilizar medicaciones supresivas que controlen la molestia. La eutonía se desarrolla en el primer escenario tratando de descubrir las zonas que presentan tensiones de base o menor capacidad de adaptación a los problemas", dijo, el Dr Alejandro Odessky, especialista en Ortopedia y Traumatología.

Frente a situaciones que se vivencian como amenazas, la respuesta habitual suele ser la contractura, un mecanismo defensivo de tensión crónica que al quedar instalado como actitud puede generar problemas en la irrigación sanguínea, trastornos metabólicos locales y tendencia a sufrir procesos articulares degenerativos osteoarticulares como discopatías y hernia de disco. También se manifiesta a nivel neurovegetativo pudiendo interferir en la vida vegetativa en cualquiera de los sistemas; respiratorio, cardíaco o digestivo. Desde lo anímico como la tendencia a la depresión o a la ansiedad.
Ocupándose especialmente de los patrones habituales de movimiento y reacción; del modo en que se distribuyen las tensiones; del estado de las funciones neurovegetativas y de los tejidos influidos por ellas así como también de las reacciones de los órganos frente a las fluctuaciones tónicas, los profesionales cultores de esta disciplina montaron un curso de capacitación en la Escuela Argentina de Eutonía, es seguido por profesionales de la salud, especialistas en educación física y traumatólogos, entre otros.

"El profesional que complementa su capacitación con una carrera de especialista en eutonía sabrá manejar herramientas para ayudar a una persona a conocer sus sistemas de regulación y a manejar sus zonas musculares, orgánicas y psicológicas. La idea es desarrollar una visión integrada del ser humano, sin dividir en aspectos psicofísicos para ayudar a los individuos a manejar las situaciones de distintos niveles". En ese sentido, desde la eutonía, se podrán registrar los matices que presentan las diferentes situaciones o estímulos estresantes, de largo o corto plazo, con la posibilidad de detectar las áreas afectadas y modificar la activación de los sistemas adaptativos como estrategia para influir en el sistema general. Al existir un vínculo estrecho entre tensión corporal y emocional, al equilibrar la carga, se puede experimentar un estado general más placentero.

FUENTE: PRO-SALUD News